Che il tuo sonno sia più riposante dipende in gran parte dal materasso che utilizzi. Ecco perché in questo articolo ti invitiamo a scoprire i materassi più lussuosi e comodi per riposare in maniera confortevole.
Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) avere l’abitudine di dormire correttamente migliora l’umore, lo svolgimento delle attività quotidiane ed è benefico per la salute.
Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo, è necessario stabilire delle corrette abitudini da seguire prima di andare a dormire, evitare cene pesanti a tarda notte, non utilizzare dispositivi elettronici un’ora prima di andare a letto e, naturalmente, avere un materasso che si adatti al tuo modo di riposare.
Quali fattori devono essere presi in considerazione quando si acquista un nuovo materasso?
La scelta del materasso ideale non è la stessa per tutti, in quanto dipenderà in gran parte dalle tue esigenze: dal tuo peso, dalle posture e dalla mobilità che hai durante …